こんばんは。スラップベースのトレーナー、淳です。

・・・と言いつつ、
ドラムの練習をしている写真を貼ります。

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明日は、僕の開催しているスラップベースの
初心者グループレッスンがあります。

もちろん、お教えするのはスラップベース奏法なんですが、
参加者が ドラムに合わせてトレーニングをできるように、
僕がドラムも叩くのです。
やっぱり、
ドラムに合わせて練習するというのは重要なトレーニングなので。

前置きが長くなりましたが、

スラップ初心者の方から質問で
『スラップをしていると、腕がすごく疲れてしまう』
という質問がときどきあります。

つまり、
スラップベースをやっていると 腕が異常に疲れて、
プルプルと震えて、続けられなくなってしまうという事ですね。

この悩みは 僕が初心者の頃にもあったのですが、

「力が入りすぎている」の一言に尽きるはずです。

このことを 今日、
慣れないドラムを練習しながら 気づきました。

僕は ドラムはあまり上手くはありません。
新しいリズムパターンを練習していると、
動きがぎこちなくなってしまい、手足が疲れて仕方ないのです。(笑)

ちょうど僕自身が、スラップベースの初心者だった頃を思い出しました。

  • ドラムの奏法でも、
  • スラップ奏法でも、
  • スポーツなどでも同じですが、

人間は、『まだ慣れていない動き』をとる時には、
身体に 余計な力が入ってしまうものなのです。

入れなくても良い部分に力が入ってしまい、余計に疲労したり、
肉体を酷使してしまいます。
スポーツを始めたばかりの頃にも、上手い人からアドバイスをもらいますね。

「お前、力入れすぎ!」と。(笑)
これを解消するためには、

動きを徹底的に反復して、「慣れてしまう」というのが一番です。

 

慣れた動き、意識せずともできる動きは、
自ずと リラックスして動作することができます。
ですが、「慣れる」ためには ある程度の期間が必要です。

反復練習も必要です。

 

そうそう早く、新しい動きに慣れるものではないし、
回数も必要です。
でも、
「慣れるか慣れないか」の問題なので、
時間が必ず解決してくれます。安心して下さい。

 

スラップ初心者の時点で、
「すぐ腕が疲れてしまうんですが、どうしたら?」

という悩みを抱えているとしたら、
「慣れ」が解決してくれます。
慣れるまで辛抱しましょう。