スラップ奏法で「すぐ腕が疲れてしまう」という人に向けて

こんばんは。スラップベースのトレーナー、淳です。

・・・と言いつつ、
ドラムの練習をしている写真を貼ります。

明日は、僕の開催しているスラップベースの
初心者グループレッスンがあります。

もちろん、お教えするのはスラップベース奏法なんですが、
参加者が　ドラムに合わせてトレーニングをできるように、
僕がドラムも叩くのです。
やっぱり、
ドラムに合わせて練習するというのは重要なトレーニングなので。

前置きが長くなりましたが、

スラップ初心者の方から質問で
『スラップをしていると、腕がすごく疲れてしまう』
という質問がときどきあります。

つまり、
スラップベースをやっていると　腕が異常に疲れて、
プルプルと震えて、続けられなくなってしまうという事ですね。

この悩みは　僕が初心者の頃にもあったのですが、

「力が入りすぎている」の一言に尽きるはずです。

このことを　今日、
慣れないドラムを練習しながら　気づきました。

僕は　ドラムはあまり上手くはありません。
新しいリズムパターンを練習していると、
動きがぎこちなくなってしまい、手足が疲れて仕方ないのです。（笑）

ちょうど僕自身が、スラップベースの初心者だった頃を思い出しました。

• ドラムの奏法でも、
• スラップ奏法でも、
• スポーツなどでも同じですが、

人間は、『まだ慣れていない動き』をとる時には、
身体に　余計な力が入ってしまうものなのです。

入れなくても良い部分に力が入ってしまい、余計に疲労したり、
肉体を酷使してしまいます。
スポーツを始めたばかりの頃にも、上手い人からアドバイスをもらいますね。

「お前、力入れすぎ！」と。（笑）
これを解消するためには、

動きを徹底的に反復して、「慣れてしまう」というのが一番です。

慣れた動き、意識せずともできる動きは、
自ずと　リラックスして動作することができます。
ですが、「慣れる」ためには　ある程度の期間が必要です。

反復練習も必要です。

そうそう早く、新しい動きに慣れるものではないし、
回数も必要です。
でも、
「慣れるか慣れないか」の問題なので、
時間が必ず解決してくれます。安心して下さい。

スラップ初心者の時点で、
「すぐ腕が疲れてしまうんですが、どうしたら？」

という悩みを抱えているとしたら、
「慣れ」が解決してくれます。
慣れるまで辛抱しましょう。